Как очистить организм от шлаков лимонами (лечение соком). Что можно очистить обычным лимоном Трехдневное очищение организма лимоном

Эффективный метод очищения организма лимонами был разработан и практиковался известным немецким врачом Иоганном Шротом в XIX веке. Он не требует от человека перехода на строгую диету и перемены образа жизни, однако для ускорения результата желательно, чтобы человек во время очищения избегал употребления веществ, содержащих мочевую кислоту: мясо, яйца, стручковые плоды, грибы, крепкий чай, кофе и какао. Не следует также принимать спиртных напитков, производящих кислоту в желудке и благоприятствующих развитию различных болезней.

Лучше всего употреблять только сок из свежих лимонов, причем отдавая предпочтение плодам с тонкой кожурой, так как они более сочные. Имеющийся в продаже лимонный сок в бутылках и бумажных упаковках не годится для проведения этой процедуры, так как он содержит консерванты. То же самое можно сказать и о лимонной кислоте в кристаллах.

При приготовлении свежего лимонного сока следует иметь в виду, что он быстро разлагается. Поэтому не стоит делать его впрок и в больших количествах. Для каждого приема следует выжимать свежий сок при помощи электрической или ручной соковыжималки.

Так как свежий неразбавленный лимонный сок может вызывать оскомину на зубах, для многих очень неприятную, или неблагоприятно влиять на зубную эмаль, лучше его пить через соломинку. После принятия всей порции следует хорошо сполоснуть рот водным раствором двууглекислой соды (1ч. ложку соды на стакан холодной кипяченой воды), которым нейтрализуется оставшаяся во рту лимонная кислота. При таких предосторожностях за целостность и красоту зубов можно не беспокоиться.

Лимонный сок лучше всего пить чистым, без примеси сахара, воды и чего-нибудь другого. Принимать его следует за 30 минут до приема пищи, или 1 час спустя - это зависит от вашего желания.

Количество лимонов, необходимое для систематического очищения, зависит, главным образом, от состояния здоровья. В начальной стадии заболевания выздоровление наступает быстрее и поэтому требуется меньшее количество лимонов, при запущенной и хронической болезни время излечения увеличивается и, следовательно, требуется большее количество лимонов. В общем, придерживайтесь того, что для длительного лечения Вам потребуется не менее 200 лимонов - меньшее количество не принесет никакой пользы.

Лечение начинают, принимая сначала сок 1 лимона (табл. 1) или 5 лимонов (табл. 2), а затем каждый день увеличивают количество лимонов по предложенной схеме, пока не наступит улучшение. Тогда, в течение нескольких дней принимают последнюю максимальную порцию, а затем постепенно количество лимонов уменьшают в обратном порядке.

Таблица 1 Первая схема приема лимонного сока

День приема

Количество лимонов

Итого: на курс, длиной 21 день вам понадобится 200 лимонов


Таблица 2

Вторая схема приема лимонного сока

День приема

Количество лимонов

Итого: на курс, длиной 12 дней вам понадобится 201 лимон

Большинство людей выдерживают курс лечения таким количеством лимонного сока без особого затруднения, но для некоторых такая задача оказывается трудновыполнимой. Так как для успешного излечения необходимо, чтобы максимальное количество лимонов, принимаемых за один день на пике лечения равнялось, по крайней мере, 18–25 штукам, то можно всю дневную порцию делить на несколько приемов. Если при приеме максимального количества улучшение не наступает, смело можете увеличивать количество лимонов на один прием. Равным образом можно и продолжать принимать максимальное количество лимонов (18–25) не четыре дня, как указано в таблице, а сравнительно большее время (в течение недели и более). В данном случае очень важно, чтобы человек сам наблюдал за собой - если обнаружатся какие-либо болезненные симптомы в области желудка (что бывает очень редко), то нужно на время прекратить прием сока или же уменьшить дозу. Через некоторое время, однако, следует возобновить прием сока для того, чтобы довести лечение до конца.

По возможности старайтесь не прерывать лечения и проводить его в строгом соответствии с приведенными схемами. Не лишним будет напомнить, что если вы страдаете какими-либо заболеваниями, особенно связанными с повышенной кислотностью желудка, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем решитесь на лечение лимонным соком.

При хронических болезнях после первого курса лечения наступает облегчение, а затем болезнь возвращается. В таких случаях следует повторить сокращенный курс лечения лимонным соком по схеме, приведенной ниже (табл. 3).

Таблица 3

Сокращенная схема приема лимонного сока

День приема

Количество лимонов

Итого: на курс, длиной 9 дней вам понадобится 25 лимонов.

Многие, чувствуя отвращение к кислой пище вообще, опасаются, как бы прием такого большого количества лимонного сока не отозвался вредно на желудке и не повлек за собой расстройство кишечника. Однако следует заметить, что неизвестно ни одного случая, когда бы лимонный сок вызвал желудочные заболевания. Наоборот, люди, прежде страдавшие катаром желудка, после проведенного курса лечения лимонным соком совершенно избавились от него, и могли, есть то, что прежде им было запрещено. Так что все опасения на этот счет преувеличены.

Бывают случаи, когда раздражение нервов вкусом, запахом или даже только видом лимонов вызывает ряд болезненных симптомов: головокружение, головную боль, а иногда даже обморок, а также сильное раздражение и зуд на коже и слизистых оболочках. Само собой разумеется, что в таких случаях употребление лимонов, даже в незначительных количествах противопоказано. Но подобное неадекватное восприятие известных раздражений, называемое идиосинкразией, встречается очень редко.

В заключение хочется напомнить: очистить организм мало. Это состояние нужно уметь сохранить. И тут вам не обойтись без общей коррекции образа жизни. Пересмотрите свое отношение к питанию, чаще бывайте на свежем воздухе, отриньте все негативные эмоции, не забывайте о посильных физических нагрузках и правильном дыхании. Только в этом случае вы действительно доведете до конца начатое вами дело.


| |

Для проведения очистительной процедуры следует заготовить 108 лимонов. Накануне очищения на ночь нужно поставить послабляющую 200-граммовую (с настоем чеснока или уриной) и очищающую 2-литровую (с отваром чистотела, пижмы или полыни) клизмы.

В 1-й день готовится сок из 3 лимонов. Для этого их вначале ошпаривают кипятком в течение минуты, чтобы они были душистыми. Затем каждый плод режут на 2 половины, ложкой и убирают сердцевину и процеживают через марлю. Полученный сок лимона смешивают с водой в соотношении 1:2. Это пища на целый день. Лимонный напиток принимают небольшими порциями. При наличии соковыжималки лимонный сок получают с ее помощью. Остающиеся клетчатку и кожуру не стоит выбрасывать. Их можно нарезать, засыпать сахаром и поставить в холодильник, чтобы со временем, накопив сырье, приготовить цукаты или сварить повидло.

На 2-й день напиток готовят из 5 лимонов и двойного объема поды. На 3-й день расходуется 7 лимонов, 4-й — 9 лимонов, 5-й — 11 лимонов и всегда добавляется двойная порция чистой воды. В последующие 3 дня — 6, 7, 8-й используется по 13 лимонов ежедневно. После этого происходит снижение количества потребляемых лимонов на 2 штуки ежедневно: на 9-й день — 11 лимонов, на 10-й — 9 лимонов, на 11-й день — 7 лимонов, на 12-й день — 5 лимонов, 13-й день — лимона. В эти дни необходимо также ежедневно — утром ими вечером —делать очищающие 2-литровые клизмы, подкисленные яблочным уксусом, лимонным или клюквенным соком. При лимонной чистке ацидоза не бывает, так как идет ощелачивание организма. Однако при этом следует помнить, что в самом желудке лимон имеет кислую реакцию за счет лимонной кислоты, поэтому страдающим повышенной кислотностью желудка и гастритом или язвой желудка лимонную чистку проводить нельзя. Но заняться ею можно после излечения этих недугов, а также при пониженной и нормальной кислотности.

Во время лимонной чистки, например, на 7-й день, можно провести очищение печени. В этот день напиток не делают, а голодают и вечером используют лимонный сок из 13 лимонов вместе с оливковым маслом для очищения печени. Помимо этого, для повышения качества очищения Надежда Семеновна рекомендует продолжить очистительные процедуры еще на одну неделю за счет перехода на яблочный сок, ежедневная норма приема которого должна составлять 1 л. Выходить на нормальное питание также следует через восстановительный период. В 1-й день готовится и выпивается медленными глотками соковая смесь, приготовленная из 200 мл морковного, 200 мл яблочного и 100 мл свекольного соков. На 2-й день, наряду с 300 мл соковой смеси, можно есть, тщательно пережевывая, тушеные овощи, кабачки, мелко порубленный салат. На 3-й день разрешаются каши, например, овсяная и гречневая.

Советы специалистов для эффективного очищения.

Тем, кто для чистки печени не может по каким-либо причинам использовать лимоны, рекомендуется воспользоваться соком засоленных в бочке огурцов, натертых на терке. Сама Надежда Семеновна солит огурцы по следующему рецепту, который, возможно, многим из нас покажется интересным. Вымытые огурцы, снятые с грядки, она выдерживает в течение суток в соленой воде. Затем в чистую банку кладет листья хрена, укроп зонтичный, крапиву, смородиновый лист, закладывает огурцы и все заливает кипяченой водой с 3 ст. ложками соли. В течение 3 дней дает возможность покиснуть. После этого сливает сок в кастрюлю, кипятит и заливает в банку на 20 минут, затем кипячение повторяет. Перед закрытием банки добавляет чеснок.

И еще тем, у кого есть проблемы с печенью или кто страдает колитом (воспаление толстой кишки), гастритом (воспаление слизистой оболочки желудка) или язвенной болезнью, предлагаем такой рецепт: смешать 2 желтка от деревенской домашней курицы, 2 ст. ложки глицерина, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки горького рома; утром сделать очистительную клизму, съесть лечебную смесь натощак и через 30 минут — мясное блюдо. После одноразового приема лекарства сделать 10-дневный перерыв, затем снова приготовить очередную порцию и съесть — так до выздоровления.

При этом она считает, что за 2-3 дня, проведенных на одних огурцах, только что снятых с собственной грядки, можно хорошо промыть организм, а такие же свежие помидоры лучше почистят почки, чем арбузы.

Для очищения крови на уровне клетки специалисты предлагают следующее. Взять 50 г магнезии и развести ее 50 г талой воды, добавить туда же 50 мл чистой холодной воды и сок лимона. Выпить натощак и принять ванну, которая своим теплом будет способствовать расширению крови, а магнезия, как магнит, будет вытаскивать всю грязь из клеток. Затем через час можно начать есть цитрусовые, повторяя их прием каждые 30 минут. Для приготовления этого очищающего средства требуется, как мы видим, талая вода, которую доктор получает следующим способом. Берет чистую кастрюлю или таз емкостью в 3 л, наливает в нее воду и дает отстояться от хлора. Затем кипятит в течение 45 минут и отстаивает. Сливает верхний слой и затем осторожно переливает в чистый сосуд средний слой таким образом, чтобы не взбаламутить грязь на дне кастрюли. Остывшую воду ставит в морозильник на 5-6 часов. В результате вновь получает трехслойную воду. Верхний слой содержит дейтерий-2 (дейтерий — это стабильный изотоп водорода, имеющий атомную массу 2; его соединение с кислородом дает « тяжелую воду»), а середина — белая. Ее как раз и используют. Талая вода имеет структуру 12-гранника, и она является хорошим растворителем для лекарств.

Ольга Орлова, врач

Схожие по тематике статьи

Очищение крови народными средствами в домашних условиях

Постоянные нервные потрясения, несоответствующее питание, загрязнение окружающей среды — обуславливают накопление в крови вредных веществ и токсинов, которые и снижают уровень нашего иммунитета. В результате мы чаще…

Очищение почек с помощью пихтового масла ч.5

Перед очищением почек необходимо также провести подготовительный этап. Для этого вначале следует приготовить мочегонный сбор, взяв в равных количествах по 30 г предварительно высушенных и мелкоизмельченных растений, таких как: душица, мелисса…

Микроволновая печь - отличная помощница на кухне и сейчас редко можно найти кухню, в которой бы ее не использовали. В ней можно разогревать блюда, приготовить вкусную и полезную пищу, разморозить продукты. А в некоторых моделях можно запекать блюда из мяса и рыбы и выпекать торты. Эта помощница выручает, когда нужно быстро разогреть небольшую порцию еды.

Как и за всеми домашними приборами, за микроволновкой нужен соответствующий уход, поэтому сегодня вы узнаете, как почистить микроволновку лимоном и лимонной кислотой в домашних условиях.

Еженедельное мытье - обязательное условие нормальной работы кухонного прибора. Если уход за корпусом не представляет больших хлопот - просто протереть влажной тканью, чтобы убрать загрязнения, то застарелые пятна внутри устройства выводятся только с помощью средств, специально предназначенных для этого, либо с помощью народных рецептов.

При разогреве блюд в микроволновке, жир часто попадает на стенки и засыхает на них, образуя плёнку, которую сложно очистить, особенно после приготовления блюд с кипящим жиром. Помыть сразу, бывает, не удаётся при дефиците времени у занятых современных людей.

Применять жёсткие меры для чистки от жира нежелательно, ведь можно повредить эмалированную поверхность. Действительно, для очищения и мытья домашних СВЧ печей в продаже есть много различных препаратов, которыми можно быстро отмыть застарелый жир. Многие хозяйки предпочитают применять безвредные средства для человеческого организма в уходе за бытовыми предметами. К тому же химические препараты, которые используются для чистки, стоят недёшево, а если подобрать рецепты народных средств, то это обойдётся дешевле. Способов отмыть домашними средствами микроволновку есть множество.


Как очистить лимоном

Очистить микроволновку лимоном — это очень простой приём. Это щадящий способ, и он подойдёт для очистки камер из нержавейки, эмалированной и керамической.

  1. Приступив к процессу мытья, нужно в стеклянную, керамическую или пластмассовую посуду, которая подойдёт по размеру, набрать небольшое количество тёплой воды (чуть меньше половины ёмкости) и добавить измельчённый фрукт.
  2. Во включённой на полную мощность микроволновке прогревают смесь несколько минут, чтобы жидкость закипела и начала испаряться, создавая паровую баню. При воздействии пара воды и кислоты, которая имеется в цитрусовых, прекрасно растворяются осевшие пятна.
  3. В том случае, если жировые загрязнения полностью не размокли, а ещё остались на поверхности, можно включить прибор на пару минут ещё раз.

Когда отключится микроволновка, нужно её отключить от сети, подождать немного, чтобы она остыла. После убирается посуда с жидкостью, а камера протирается влажной тряпочкой. С лёгкостью все загрязнения отстанут от стенок.

Чистка лимонной кислотой

Отмыть кислотой СВЧ-печь также быстро и просто, как и с лимоном. Она хорошо растворяет грязь. Для приготовления раствора на пол-литра воды берётся 1 столовая ложка порошка и ставится в микроволновку. Нужно обязательно наблюдать за тем, чтобы вода в посуде не выкипела.


Ещё один способ очищения. Также простой способ очистить печь - разрезать лимон пополам и одной половинкой протереть внутренние стенки. Дать время для растворения жира и через час, когда отойдёт грязь, вытереть влажной губкой растворившийся жир, после чего нужно вытереть всё насухо. Эта процедура уберёт все запахи и придаст аромат. Использовать лимонную кислоту для мытья камер, покрытых эмалью, не стоит, за частую она может навредить покрытию. Предотвратить разбрызгивание пищи поможет пластиковый колпак, и отмывать от грязи прибор придётся реже. Приобрести такой колпак можно в любом хозяйственном магазине.

Таким способом можно помыть и духовку. Такой метод не только очистит предметы, но и продезинфицирует и устранит запахи.

Работая с лимонной кислотой и цитрусовыми фруктами для очистки бытовых приборов - получаешь полную уверенность в том, что это не навредит здоровью.

Чистка другими средствами

Если в доме не оказалось лимона или лимонной кислоты можно воспользоваться таким же простым методом, но только применяя для этого соду или уксус. Из воды и соды делается раствор, прогревается в микроволновке до закипания смеси. Также пар из воды и соды оседает на стенках и растворяет грязь. Более подробную статью о том, как отмыть микроволновку содой читайте .


С уксусом можно быстро и эффективно отмыть очень грязную микроволновку, но только один момент - резкий и неприятный запах уксуса. Если потерпеть этот запах, а он быстро выветрится, то результат будет отличный. О том, как это сделать, читайте .

Такой не затруднительный, но эффективный способ за несколько минут может вернуть микроволновой печи блеск и чистоту. Правильный уход и своевременная очистка при помощи простых средств, которые найдутся на кухне у любой хозяйки, поможет печи прослужить долгое время.как очистить микроволновку с помощью лимона

Каждый человек тщательно следит за гигиеной рта, лица, тела, волос и ногтей. Но! Почему то никто не задумывался о том, что наш кишечник также нуждается в регулярной чистке. Именно в нем переваривается вся масса съеденной нами еды. Только от состояния кишечника зависит наше самочувствие и внешний вид. На данный момент существует множество способов чистки кишечника, но хочется обратить ваше внимание на очищение кишечника лимоном.

Почему именно лимон?

Специалистами доказано, что лимон эффективно выводит из организма мочевую кислоту. Именно лимонный сок отлично растворяет все шлаки и токсины в организме. Он считается природным сорбентом. Стоит отметить, что лимон помогает организму восстановиться, а также регенерировать все ткани.

Л имон – это сильнейший антисептик, который устраняет негативные компоненты в организме. Этот цитрусовый может вывести радиационные вещества из организма. Именно поэтому лимон чаще всего используется при чистке кишечника.

Противопоказания

К лимону нужно относиться с осторожностью и не использовать для чистки кишечника людям с повышенным показателем кислотности в организме.

Чистка лимоном

Подготовка

Перед тем, как начинать чистку нужно понаблюдать за реакцией организма. Для этого нужно 12 грамм лимонного сока развести в стакане теплой воды. Эту смесь необходимо выпить и если через полчаса не будет никакой негативной реакции, тогда чистку можно смело проводить.

Очищение

Как же происходит чистка кишечника лимоном? В первую очередь, нужно запомнить, что пить следует чистый лимонный сок без добавок и наполнителей. Желательно делать его самостоятельно.

Выпивать следует за 40 минут до употребления пищи. На весь курс чистки понадобиться ровно 200 лимонов. Начинают с пяти лимонов и каждый день увеличивают на пять, пока цифра не дойдет до 25. Потом употребление лимонного сока идет на уменьшение. Каждый день минус пять лимонов.

Нельзя выпивать сразу большой дозой. Нужно разделить основную дозу на несколько приемов.

Некоторые люди такую чистку переживают легко и быстро, а некоторым она дается очень тяжело. Если начинают проявляться неприятные симптомы нужно прекратить чистку и дать организму отдых. Потом опять возобновить.

Используются лимоны только тонкокорые, так как в них самое большое количество сока. Сок лимона очень реагирует на внешние факторы, поэтому выжимать сок нужно непосредственно перед приемом. Все мы знаем, что пить лимонный сок очень тяжело, так как он дает свою оскомину. Врачи рекомендуют это делать через соломинку.

Очищение организма помогает улучшить самочувствие, сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи и волос. Разумеется, детоксикацию, лучше проводить натуральными средствами. Одним из самых эффективных считается лимонный сок.

ПОЛЬЗА ЛИМОНА

В былые времена сок лимона применяли для лечения цинги. В наше время его советуют употреблять при переутомлении, простуде, для профилактики ряда заболеваний, а также широко используют в кулинарии.

Полезные вещества содержатся не только в мякоти плода, но и в кожуре. Рутин, содержащийся в цедре лимона, в комплексе с витамином С укрепляет стенки сосудов, поэтому полезно хотя бы иногда есть лимоны вместе с кожурой.

Несмотря на то, что на вкус лимон очень кислый, он является одним из самых щелочных продуктов и нейтрализует излишки кислоты в организме.

Лимоны имеют антимикробные и антисептические свойства, помогают при атеросклерозе, вирусных инфекциях, камнях в почках, воспалении мочеполовой системы и т.п. Как наружное средство используются для осветления кожи, избавления от веснушек, а также как противогрибковое средство.

Эфирное масло, полученное из плодов лимона, обладает антимикробными свойствами, помогает при головных болях, поднимает общий тонус, повышает настроение.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЛИМОННЫЙ СОК

Многие проблемы со здоровьем натуропаты связывают с закислением организма. Лимонный сок, обладая сильными ощелачивающими свойствами, растворяет кристаллизовавшуюся мочевую кислоту, которая является одной из причин ревматизма, подагры, мочекаменной болезни. Кроме того, он способствует растворению желчи и выводу ее из организма. Витамин С, содержащийся в лимонном соке, повышает усвояемость кальция, препятствуя его оседанию на стенках сосудов.

Избыток витамина С легко выводится из организма, оказывая при этом очищающий и противовоспалительный эффект на почки и мочевой пузырь.

КУРС ОЧИЩЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ЛИМОНОВ

Лимоны применяются в оздоровительных целях уже давно. Разработчиком курса очищения лимонами считается немецкий диетолог Иоган Шрот (1800-1856). Программа предполагает использование сока большого количества лимонов в течение нескольких недель.

Менять при этом диету необязательно, однако во время лечения желательно отказаться от продуктов, которые закисляют организм. Это, прежде всего, мясо и яйца, затем идут молочные продукты, бобовые, зерновые. Также не рекомендуется употреблять чай и кофе. Если отказаться от всех этих продуктов вы не готовы, просто ограничьте их употребление и включите в рацион свежие фрукты, сырые и термообработанные овощи (вареные, тушеные, печеные, но не жареные). Обычный чай можно заменить травяным.

Лимонный сок в бутылках и лимонная кислота для лечебных целей не пригодны. Отжатый лимонный сок быстро окисляется, поэтому не имеет смысла готовить его впрок. Чтобы лимон лучше отжимался, можно предварительно замочить его в горячей воде на 1-2 минуты.

Лимонный сок следует употреблять в чистом виде, без добавления воды или подсластителей. Делать это лучше всего за 30 минут до еды, но можно и через час после. При необходимости можно разделить дневную дозу на несколько приемов.

Чтобы не нанести вреда эмали зубов, рекомендуется пить сок из трубочки. После этого можно прополоскать рот сначала водой, а затем раствором соды (1 ч.л. на стакан воды).

Длительность курса зависит от того, в каком состоянии сейчас находится ваш организм. При несерьезных проблемах результат более выражен и наступает быстрее.

Наш соотечественник, профессор Неумывакин И.П. предлагает такие схемы очищения лимонами:

Вариант 1 - длинный

День приема

Количество лимонов

1-ый

2-ой

3-ий

4-ый

5-ый

6-ой

7-ой

8-ой

9-ый

10-ый

11-ый

12-ый

13-ый

14-ый

15-ый

16-ый

17-ый

18-ый

19-ый

20-ый

21-ый

Итого за 3 недели - 200 лимонов

Вариант 2 - сокращенный

День приема

Количество лимонов

1-ый

2-ой

3-ий

4-ый

5-ый

6-ой

7-ой

8-ой

9-ый

10-ый

11-ый

12-ый

Итого за 12 дней - 201 лимон

Суть схем в том, что вы начинаете потреблять лимонный сок, каждый день увеличивая количество лимонов. Затем, достигнув самого большого показателя, начинаете уменьшать его.

Суть схем в том, что вы начинаете потреблять лимонный сок, каждый день увеличивая количество лимонов.

Количество лимонов на пике применения должно быть не меньше 18-25 шт. Если улучшения не наступает, можно увеличить его или же сохранять максимальный показатель дольше, скажем, не 3-4 дня, а неделю.

Для большинства людей потребление такого количества лимонов не составит труда, для других же такая задача может быть сложно выполнимой. В случае если лимонный сок вызывает жжение в желудке, можно на некоторое время приостановить лечение или же уменьшить количество лимонов. Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Если болезнь хроническая, то улучшение после первого курса может смениться повторным появлением неприятных симптомов. В этом случае следует повторить курс по сокращенной схеме, приведенной ниже.

Сокращенная схема потребления лимонов

День приема

Количество лимонов

1-ый

2-ой

3-ий

4-ый

5-ый

6-ой

7-ой

8-ой

9-ый

ДЛЯ СЛОЖНЫХ СЛУЧАЕВ

Известный немецкий натуропат Арнольд Эрет в одной из своих книг приводит такой рецепт.

« Рецепт растворителя для застарелой слизи и мочевой кислоты. Возьмите сок и мякоть четырех лимонов. Натрите кожуру одного лимона и смешайте ее с соком и мякотью. Подсластите смесь по вкусу медом или фруктовым пюре. Это сделает ее менее кислой и горькой».

По словам Эрета, такой напиток помогает даже тогда, когда другие средства очищения не оказывают ощутимого эффекта.

КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШИЕ ЛИМОНЫ

Для очищающего курса следует брать лимоны с тонкой кожурой. Они должны быть на ощупь упругими, но не слишком жесткими. В слишком жестких лимонах мало сока. Чрезмерно мягкий может быть поражен плесенью, которая пока еще не видна, или оказаться внутри гнилым. Если участок кожуры возле плодоножки прозрачный, значит, лимон испорчен.

Дряблые, старые лимоны содержат меньше питательных веществ, чем свежие. То же самое касается слишком крупных лимонов.

Если на лимоне вы видите плесень, то он непригоден для употребления. Плоды, вплотную лежащие рядом с ним, тоже лучше не брать, они могут заплесневеть уже у вас дома.